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59 maximes extraites d'un vieux texte tibétain de Chekawa Yeshe Dorje servent de support à Pema Chödrön pour développer les grands thèmes qui lui sont chers.
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Ces causeries données pendant un mois de retraite à l'usage d'Occidentaux laïcs et moines constituent un traité de réconciliation avec soi-même, pour les pratiquants du bouddhisme et tout chercheur.
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Ce guide propose des méthodes qui permettent d'utiliser les émotions douloureuses pour cultiver la sagesse, la compassion et le courage.
